Geste et Posture

800د.تApproximately: 256$

Objectif de la formation : Améliorer les compétences en gestion des gestes et postures pour prévenir les blessures et promouvoir le bien-être des employés dans le contexte professionnel.

Public cible : Tous les employés exposés à des risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) dans leur travail quotidien, y compris les travailleurs manuels, les employés de bureau et tout personnel impliqué dans des tâches physiques.

Programme :

  1. Introduction aux gestes et postures :
    • Définition des gestes et postures et leur importance pour la santé au travail.
  2. Identification des risques :
    • Reconnaissance des situations à risque de TMS.
    • Analyse des postures inadéquates et de leurs conséquences.
  3. Principes ergonomiques :
    • Positionnement optimal du corps dans différentes situations de travail.
    • Utilisation correcte des équipements ergonomiques.
  4. Techniques de prévention :
    • Techniques de levage sécuritaire.
    • Gestion de la fatigue et du stress musculaire.
  5. Exercices pratiques :
    • Démonstration et pratique des techniques de manipulation et de levage.
    • Exercices de renforcement musculaire et d’étirement.
  6. Intégration dans le travail quotidien :
    • Application des principes appris dans les tâches professionnelles.
    • Aménagement du poste de travail pour favoriser des postures ergonomiques.

Méthodes pédagogiques :

  • Présentations interactives.
  • Études de cas.
  • Démonstrations pratiques.
  • Exercices individuels et en groupe.
  • Jeux de rôle.
  • Séances de questions-réponses.

Modalités d’évaluation :

  • Évaluation des connaissances théoriques à travers des questionnaires.
  • Évaluation des compétences pratiques lors d’exercices supervisés.
  • Observations sur le terrain pour évaluer l’application des bonnes pratiques dans le travail quotidien.
  • Retours d’expérience des participants sur l’efficacité des apprentissages et leur impact sur leur santé et leur confort au travail.

Durée : La formation peut être dispensée sur une journée complète (environ 6-8 heures) ou répartie sur plusieurs sessions en fonction des besoins spécifiques et de la disponibilité des participants.

Livrables :

  • Certificats de participation pour les employés ayant suivi avec succès la formation.
  • Rapport de synthèse résumant les principales notions abordées et les recommandations pour l’intégration des gestes et postures ergonomiques dans le milieu professionnel.
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